EL LIMON (Un Aliado de nuestra Salud)

Escrito por: Sayer Ji, Fundador de GreenMedInfo

Sabes limón, ¿no? Es una tarta, emocionante, delicioso e imprescindible ingrediente de recetas y bebidas. Pero ¿sabía usted que los científicos han identificado que es como una poderosa medicina también?

Las más poderosas sustancias curativas en este planeta se hacen pasar por los alimentos, y esto es aún más cierto para las frutas. Ya hemos escrito acerca de la propiedades curativas de 13 frutas, cumple lo justo , incluyendo limones, pero merece su propio artículo para una serie de razones.
Aquí hay 12 razones por las que merece respeto como una medicina de vanguardia, y no sólo algo que se encuentra en las bebidas refrescantes o como ingrediente indispensable en una serie de recetas culinarias.

Propiedades curativas basadas en la evidencia de limón Revelado:

1. Este puede bajar la presión arterial : Simplemente olor de esta fruta se ha encontrado en la presión arterial. [1]
2. Se puede disminuir el estreñimiento :. En combinación con romero y aceite esencial de menta, el olor del limón se ha encontrado para aliviar el estreñimiento en las personas mayores [2]
3. Se puede remediar el mal aliento :. En combinación con el árbol de té y aceite esencial de menta, puede reducir los compuestos de mal olor y azufre en el aliento de los pacientes de cuidados intensivos [3]
4. Puede reducir el riesgo de cáncer de esófago : Limón, como todos los cítricos, contiene niveles significativos fisiológicos de flavonas; La ingesta de flavona se ha encontrado para ser inversamente asociado con el riesgo de cáncer de esófago. [4]
5. La infección oral de la levadura :. El jugo de limón tiene un valor terapéutico en el tratamiento de la candidiasis oral (infección por cándida oral) en pacientes con VIH / SIDA [5]
6. Puede disolver los cálculos renales :. terapia de limonada parece ser una alternativa razonable para los pacientes con nefrolitiasis hypocitraturic (un tipo de cálculo renal) [6] [7]
7. Se puede reducir la inflamación :. Limón mucílago tiene significativa in vivo e in efectos antiinflamatorios in vitro [8]
8. Puede proteger su corazón: . Jugo de limón antioxidante y propiedades cardioprotectoras [9]
9. Se puede proteger contra el cólera: El jugo de limón es un biocida contra Vibrio cholerae, el agente patógeno que puede causar el cólera. [10]
10.  Es un antioxidante de gran alcance y previene la oxidación LDL: el estrés oxidativo excesivo es un factor que contribuye a acelerar el envejecimiento, la inflamación y una amplia gama de condiciones de salud agudas y crónicas. Una de las razones principales por las que el colesterol LDL puede causar enfermedades del corazón es que se oxida el colesterol LDL, lo que resulta en artherogenicity (la capacidad de dañar el revestimiento interior de las arterias). El limón es un poderoso antioxidante y es capaz de prevenir la oxidación de LDL. [11]
11. Se puede ayudar a levantar el ánimo y reducir la ansiedad : El aceite de limón posee aliviar la ansiedad ( ansiolíticos )., antidepresivo-como a través de la modulación de neurotransmisores [12]
12. Esto puede ayudarle a mantener un peso ideal : polifenoles cáscara de limón suprimen inducida por la dieta de la obesidad, hiperlipidemia, hiperglucemia y resistencia a la insulina . [13

Además, el limón es también una de las fuentes más concentradas de alimentos de vitamina C en el planeta. A diferencia del ácido ascórbico - que es la forma sintética de la vitamina C, comúnmente derivado de maíz transgénico - limón contiene todos los cofactores esenciales necesarios para proveer al cuerpo los medios para utilizar, y maximizar su eficacia en la prevención y tratamiento de la enfermedad (Pssssst. Por favor, no 't digo la FDA, ya que no es aprobado para' prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad, "y ellos no" mirar con buenos ojos a esta declaración).

Para obtener más información sobre las propiedades curativas del limón, ver nuestra base de datos de limón y compartir esta información a lo largo y ancho. También, ver nuestro blog popular en GMTV, 9 razones para beber agua de limón por la mañana . También, aprender más acerca de las propiedades curativas increíbles de vitamina C mediante la lectura de la Investigación Demostrando valor terapéutico de la vitamina C en 200 + Condiciones.